ტანვარჯიში და ვარჯიშები მუცლის, წელის და გვერდების წონის დაკლებისთვის: ვარჯიშების აღწერა და მათი განხორციელება. ვარჯიშის ზოგადი წესები შედეგის მისაღწევად.
სტატიაში განხილულია კეტო დიეტის მახასიათებლები. მოცემულია ამ დიეტის მენიუ, აგრეთვე ნებადართული და აკრძალული საკვების ჩამონათვალი. გამოდის, რა არის ამ ტექნიკის არსი.
